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今天給大家介紹的這種養花零食，就是平時吃的花生米，花生米價格便宜味道清脆，還含有非常高的營養價值，因此很多人都喜歡吃，不管是生吃還是油炸都有它獨特的味道，其實花生米不光可以用來吃還可以進行養花，因為它裡面還有非常豐富的花卉需要養分，現在我們就一起學慣用花生米養花的方法，以及對花卉產生的效果。

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花生養花的作用

我們需要準備的工具有：菜籃子、清水、洗潔精、食鹽、杯子、白醋、紙巾。

將食鹽倒入杯中

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對我們的人身安全也會有影響，

讓我們一起來深入認識下我們身邊的家電。

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剪紙：真善忍好

我娘家和丈夫家相隔幾千里，由於原籍經濟不發達，娘家較窮，我嫁到丈夫家後就受到婆家人的輕視和另眼相看。剛開始我還默默忍受，時間長了就開始據理力爭，對公公、婆婆和丈夫產生了怨恨，和他們矛盾不斷，經常吵架，最後到大打出手。當地人都知道我們家是三天一小打、五天一大打，雞犬不寧，沒有平靜的日子。

在此僅舉兩例：在九十年代，我丈夫參與賭博，那時的錢還很值錢，他卻拿上萬塊錢去賭。我和他講道理、爭吵也無濟於事。我管不了他，就把他賭錢的事告訴公公。本想讓公公幫我勸勸丈夫，可是公公卻說：「你們老家窮，和這沒法比。賭個一萬正常。」我當時氣得火冒三丈，上去就扇公公的嘴巴子。還有一次婆婆說我，我暴跳如雷，上去就和婆婆大吵大鬧一頓。

後來公公、婆婆找來了大隊婦女主任和親戚給評理，我就給他們倒上茶水，一一列舉事實經過。可是清官難判家務事，時間長了，我和公公、婆婆、丈夫之間的積怨越來越深，無人能化解，如同一座大山壓著我們的身心。我們在互相傷害對方的同時，也在傷害著自己。

由於家庭的不和，幾年下來，造成了我巨大的心理壓力，因而導致嚴重失眠。有時幾天幾夜都不能入睡，即使睡著也是處於似睡非睡的狀態。長期的失眠，造成我心跳加快，低燒，手心、腳心發燙，頭頂、背心和膝蓋等處冰涼，幾乎每天早上起床後嘴裡和鼻子里都有像膿痰一樣的血塊。精神也極度緊張，像是有根弦埋在我的頭裡，綳得緊緊的，隨時都可能綳斷。

那種唇槍舌劍、生死肉搏、天昏地暗的日子一直充斥著我的生活。我既無法排解這一切，又解脫不出來，幾乎喪失了生活的希望，對生命也失去了信心。我經常恍恍惚惚地想到跳樓、自殺等。

■微波爐健康原則：微波蔬菜保留較多營養素

反而有不少研究指出，從營養成分來看，微波烹調，或以蒸、炒、燉煮、汆燙等方法烹調，並不會造成差異，甚至微波烹調還可保留較多的營養素、產生較少的毒性物質。這是因為，微波本身並不會使食物產生變質，而是透過水分子震動摩擦生熱使食物加熱。

微波爐的原理是利用電能轉為微波所產生的高能，將食物中的水分子摩擦生熱以加熱食物。微波的高頻率及高滲透性，使得食物加熱速度快，因而能保留較多營養素。尤其是蔬菜，它利用蔬菜本身的水分去導熱，沒有營養素流失到水中的問題，像維生素C、硫化物、酚類化合物等水溶性營養素也就比水煮、汆燙時保留更多。

用微波爐加熱食物很方便，但不建議用微波爐烹調調理包或微波食品。這類即食食品通常油、鹽、糖分較高，不然就是自己再多搭配一些蔬菜，讓營養比較均衡。

去超市少買這六樣

過白的麵食。麵粉天然含有微量胡蘿蔔素，因此呈現乳白色或微黃。然而，有些商家為了增加麵食的白亮度，會添加「過氧化苯醯」等增白劑，含量甚至遠超國家許可量，還有些採用硫磺熏蒸，這兩種增白方式都會嚴重破壞原有維生素，對健康有害無益。即使是未增白的精米白面，精製過程是去掉穀物的皮層和谷胚以及糊精層，丟失了一部分營養元素，所以顏色越白營養價值也會較低。

油炸食品。油炸食品中有較多油脂和氧化物，熱量高，常吃易導致肥胖、高脂血症和冠心病。另外，朱毅表示，隨著油炸時間的延長，油會產生反式脂肪酸，以及不少致癌物質，不利人體健康。

散裝堅果。散裝堅果價格相對優惠，但堅果富含油脂，若長時間與空氣接觸，容易氧化變質，產生有害物質，輕則引起腹瀉，重則嚴重損害肝臟。散裝堅果的保質期較短，建議優先選購密封袋裝的，最好買短期內就能吃完的小包裝。且注意密封保存在乾燥陰涼的地方。

肉餡。成品肉餡在各大超市都非常暢銷，不僅免去了家庭中的加工環節，十分方便，還比生鮮肉更便宜。然而，這些肉餡有些卻是邊角料或成色不好的肉塊加工而成，更有甚者還選擇臨近過期的肉作為原料，不僅品質不佳，還極易滋生細菌。

胃很脆弱，怕過飽，怕吃太晚，晚餐最好在8點前吃完。

春天是排除體內毒素的最佳時間，因為春天是萬物生髮的時候，身體的毒素也趁機外發，毒素外發正是我們藉機清除的大好時機！

給胃排毒

1、胃有7個怕

怕過飽，怕吃太晚，怕胃痛忍著，怕吃飯快，怕吃生冷，怕吃完飯就坐著，怕飲食過燙。

2、可溶性膳食纖維不可缺

基本上蚊子咬人的對象根據以下因素的。許多民間說法流傳著，例如吃香蕉可以驅蚊避蟲並不確實。

但科學研究發現事實證明有許多原因是導致蚊子愛叮你的原因，這些研究雖然適用於不同品種的蚊子，所以實際你吸引蚊子的原因要依據你周遭的蚊子品種而定。有些調查也很小，因此還只是初步推論，不是絕對的定論。

仍然要告訴你好消息，有些可能吸引蚊子的因素是你可以調整的。

因為根據你周遭的蚊子品種，這些飛行的小蟲可能會導致要命的疾病如茲卡病毒、瘧疾、黃熱病、登革熱、基孔肯亞熱以及西尼羅河病毒，建議聰明的你最好試著減低你的蚊蟲魅力。

以下是七項蚊蟲特別愛你的原因。

指筷：不能拿筷子指人；

搶筷：就是兩個人同時夾菜，結果筷子撞在一起；

刺筷：就是夾不起來就用筷子當叉子，扎著夾；

橫筷：這表示用餐完畢，客人和晚輩不能先橫筷子；

吸筷：即使菜上有湯汁也不能嘬筷子；

淚筷：夾菜時不幹凈，菜上掛湯淋了一桌；

薯片、碳酸飲料、糖果、酸奶、冰淇淋、炸雞、巧克力……各式各樣的零食往往是孩子們的最愛，因為好吃啊!

但帶這幾個字的零食還是要少吃，不僅可能影響孩子的身高，而且還可能惹上一身疾病。

帶「干」的零食

用糖或鹽加工的果蔬干，如海苔片、蘋果乾、葡萄乾、香蕉乾等，雖掛水果的名，但營養已大打折扣，只能「適當食用」一下。吃太多油脂會增加肥胖發生的風險。血脂異常或需要減肥的朋友，就別吃太多了。

各種餅乾也要少吃。尤其是曲奇，每100克曲奇餅乾的熱量高達500多千卡。另外，曲奇往往還含有反式脂肪酸，對人體有害，應盡量少吃。

帶「酥」的零食