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口臭很容易被自身忽略，加上大家總是對自己有迷之自信給大家提供兩個自測方法：

將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣。

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1、水電

這個裝修水電真的是太耗錢了，而且非常的重要，這直接影響大家在生活中的舒適度和安全程度，關係到生活中的各個方面。

首先，比如說插座的預留，切記要宜多不宜少，尤其是廚房，客廳電視櫃的附近。廚房的小電器真的太多了，比如說（烤箱、電飯煲、榨汁機、洗碗機、垃圾處理器、微波爐、凈水器等等），這要插座太多，太多了，如果發現不夠用的話，後期主婦會經常拔來拔去，那真的很危險。

第二個要注意的就是安裝的高度了，這個一定要根據家裡的平均身高來定，以及使用的情況而定。很多家庭因為當時裝不了解傢具的尺寸等問題，很多地方都被遮擋住了，用都用不了。全部白裝。

據法國《費加羅報》報道，孤獨會使心臟病患者的死亡率倍增，這一點在男性身上體現更為明顯。

社交孤立是否會使脆弱的心臟更易受傷？哥本哈根大學心臟中心公共衛生學博士安妮•溫佳德•克里斯滕森(AnneVinggaardChristensen)對此給出肯定回答，但她強調，「社交孤立對男性和女性的影響是不同的」。

據她統計，丹麥一所心臟中心從2013年4月到2014年4月共接納病人超過1.3萬名。這些病人的平均年齡為65歲，其中半數由於心肌梗塞而住院，1/3由於心律不齊，其餘則是源於心力衰竭或心臟瓣膜疾病。病人中男性多達70%。她還發現，獨居男性在出院後一年內的死亡風險比其他人高出一倍，獨居女性則沒有這種意外風險。

克里斯滕森解釋稱，一些往期調查顯示，男性更傾向於首先向妻子尋求支持，而女性們經常有除配偶外的其他人給予支持。男性似乎比女性更依賴自己的同居者。

報道指出，在調查中，病人們只需回答以下問題：您是否有過想要和其他人共處實際卻是孤身一人的情況？調查結果顯示，6%的男性及10%的女性答案為「經常」，17%的男性及21%的女性答案為「偶爾」。克里斯滕森對此表示，雖然已知社交困難與健康狀況之間有一定聯繫，但其密切程度以及獨居者死亡率倍增仍使人大吃一驚。

芝加哥大學著名社會神經科學家約翰•卡喬波(JohnCacioppo)在他所著的《孤獨是可恥的：你我都需要社會聯繫》一書中也闡述了長期獨居的不良影響。他寫道：「孤獨不僅使人的行為舉止發生改變，也促使人體分泌壓力激素，影響免疫力和心血管功能。這些生理上的變化隨著時間推移逐漸加劇以致數百萬人加速死亡。」約翰•卡喬波對當今獨居狀況迅速蔓延表示十分擔憂，尤其對於老年人。

乾隆皇帝在位60年，活到89歲，這都要歸功於他獨到的養生秘訣，尤其是清晨的保健十件事。在一年之始，我們不妨跟這位養生皇帝學學，一起健康活到老。

1、賴床

起床第一件事是什麼呢？不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。很多人認為，賴床是不好的毛病，但其實，猛起都是迫不得會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等癥狀。所以，早上起床，最好是睜開眼睛後先不起身，趁著這個空擋，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來。

告你最佳賴床運動。起床後，等意識清醒過來，慢慢地將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側；用雙手把一個膝蓋抱在胸口維持10秒；仰面躺著，雙手盡量向後伸直，以鼻吸氣，以口呼氣，身體維持5秒不動。

2、喝杯水

早上起床，應該認認真真地喝一杯水。因為經過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，這個時候喝上一杯水，是有益機體對水分的補充的。同時，也對腸胃也起到了清理作用。喚醒腸胃及其他機體的感官，可以更好地消化早餐所吃的食物。而且，喝上一杯水清清口，能讓你從睡眠狀態中清醒過來。所以，不妨在前一晚臨睡前將一杯涼水放在床頭。

夏季到來，不少女性愛穿涼鞋，經常會將粗厚腳皮磨除，然而美國北卡羅來納州35歲的馬丁內茲（Tracy Martinez）最近前往美甲沙龍磨腳皮時，因為在腳跟留下小傷口，造成細菌感染，最後竟引發蜂窩性組織炎，差點就要截肢才能保命。

馬丁內茲在臉書上寫下這段可怕的遭遇，上月22日她前往一間看起來很乾凈，且強調所有設備均經消毒處理的美甲沙龍進行美足療程。

但是隔天她竟突然發冷發熱，並開始嘔吐，之後腿部開始腫大，也沒有走路的力氣。緊急就醫後，馬丁內茲被診斷出罹患嚴重蜂窩性組織炎，因為磨腳皮在腳跟造成傷口，引發細菌感染，嚴重的話可能需要截肢。在住院兩周後，她仍在康復，接下來三個月將接受藥物治療，且必須終生穿著壓力襪，避免腿部再度感染。

馬丁內茲雖然沒有公布該間沙龍的店名，但她希望其他人可以從她的經驗中學習，呼籲眾人別再使用磨腳皮器具。

首先，可以去鄰居家裡借把鎚子，用鎚子輕輕的敲打鎖孔周圍，目的是為了讓鑰匙回到原位，敲擊的慣性讓鑰匙往外移動。只要回到原位，鎖里有彈簧會卡住這個鑰匙，淺的話鑰匙就會自己慢慢出來，等鑰匙和鎖孔平齊，那個尖尖的東西挑出來就好了。

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木耳總是留有髒東西

……

其實只要洗菜時加點「料」，

髒東西自己就出來了！

悄悄告訴你

在家中燉肉的時候人們都會放上一些八角來調味，而八角不光能讓菜肴的味道更好，而且還能起到避免流感產生的效果。在葯膳中放上一些八角就能讓男人的免疫力和抗流感能力更強。你可以把黃芪，八角熬成汁，然後把魚片除去腥味之後加上一些熬好的汁液，然後把它放在鍋中翻炒一下即可食用。

2、潤肺止咳吃羅漢果

羅漢果是一種能夠起到潤肺，止咳的食物，對於男人經常出現的咽喉痛，上火，咳嗽，便秘等情況都有著不錯的治療效果。平時你可以把羅漢果放在清水中煮開，然後把熬好的水倒出來放上一些蜂蜜，攪拌好之後就可以喝了。對於容易上火的男人來說飲用羅漢果茶是十分有效的去火方式。

3、開胃助消化吃山藥

山藥是平時比較常見的食物，它裡面有澱粉酶等物質存在，對於促進消化吸收有著不錯的效果，而吃山藥還能對脾胃虛弱，洩瀉等病症起到治療的效果。想要用山藥來助消化你可以把米放在鍋中煮開，等水沸騰之後再把山藥，豆漿放在裡面，慢慢熬到收湯就可以吃了。

兒子剛滿周歲

丈夫出國打工

李某華是研究生學歷，土生土長的大連人。在大學時，是妥妥的學霸，還會拉小提琴，人又溫柔嫻靜，追求者眾多。孫曉偉（化名）是她老公，兩人是大學同學，在一起十多年了，一直恩愛有加。

「後來才發覺是他隱藏得太深了！是我自欺欺人！」李某華說，這些年，孫曉偉很忙，夫妻倆並不常見面。原來二人工作本來也算穩定，但2010年兒子出生，孫曉偉提出辭職，要去國外發展。

「當時孩子剛出生，家裡瑣事很多，但他說要為兒子多賺錢，將來讓我們的孩子出國讀書。」他出國時，孩子才剛滿周歲。李某華說，剛開始她和丈夫常通話，漸漸地丈夫就開始以有時差、工作忙等理由，減少了聯繫。有時候聯繫也是說不了幾句就因為生活瑣事開始爭吵。

一、過期麵粉

1.擦亮水龍頭