實用生活百科

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玫瑰花不僅僅是浪漫的代表者，散發出來的香氣還能具有殺菌作用，對於結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖有著明顯的抑制作用。

茉莉花

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威林耶穌大學做了個研究，證實了茉莉花的功效就是一種天然的睡眠幫手。正面影響包括提升了睡眠質量，在醒來的時候減少焦慮並改善情緒。同時，茉莉花呈藤蔓型，嬌小的喇叭狀花瓣，為你的卧室增加了不少特色。特別是多花素馨，不經常開花，但是對比與其它室內盆栽植物來說就比較容易養護，值得一提的是，它聞起來很香。

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薰衣草

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薰衣草氣味清新獨特，而且有安眠作用。很多安眠精油都會從薰衣草中提煉精華，足以說明薰衣草的助眠作用。無論是新鮮還是晒乾的薰衣草，卧室擺上一束都有助睡眠。也可以把薰衣草晒乾後放在枕頭裡面，這樣效果更佳。但是為了防蟲，要定期更換。

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梔子花

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梔子花，有一種和處方安眠藥一樣功效的功能，能夠產生睡意。一份德國的研究在對小白鼠進行試驗後顯示，這些梔子花和神經遞質中被稱為伽馬氨基丁酸的安定有相同功效。小白鼠被放在一個充滿花香的籠子里，之後就開始變得慵懶並且在角落裡悠閑坐著。梔子花香也可以在人的身上引起相同的效果，幫助你入睡。

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虎尾蘭

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虎尾蘭有個有趣的小名，叫做「岳母舌」，是被認為最能夠凈化空氣的最棒的植物。虎尾蘭養護方便、成本低，最適合放在卧室。虎尾蘭，甚至在NASA（美國宇航局）一次研究內例舉的12種能凈化空氣的植物名單（以及簡稱名單）中，被讚揚了。

蘆薈植物

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蘆薈有不同的品種，有供觀賞用的，也有藥用類的蘆薈。對於女生來說，蘆薈還是天然的護膚品，保濕效果好。不同品種的形態不一樣，可以當做觀賞植物。蘆薈夜間吸收室內的二氧化碳，還可以凈化甲醛、一氧化碳等，卧室放盆盆栽，相當於「生物空氣清新器」，時刻幫你的家轉換清新的空氣。

英國常春藤

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NASA也把常春藤列入了最佳空氣凈化「裝置」的植物之一。這是因為它是吸收甲醛的最有效的植物。常春藤也很容易生長，並且在溫和的溫度和暴露於陽光下也能生存。從功效和安逸方面來說，常春藤逐漸成為有助於睡眠的最佳室內植物。

紅邊龍血樹

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紅邊龍血樹很大株，令人看起來賞心悅目，放在你的小閨房裡，既能起到填充空間的作用，又能起到一種裝飾的目的。紅邊龍血樹能夠排除毒素，比如甲醛、二甲苯和三氯乙烯。這種植物能夠長到15英寸高，並且需要足夠的陽光來提供最佳的生長，所以在購買前，必須先考慮是否有這樣的條件能讓它生長存活。

金綠蘿

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金綠蘿是本文推薦的最後一種，但並不代表它是最不重要的。它具有凈化空氣的特殊能力，也被列入NASA的名單之中，它可以讓你擁有最佳睡眠質量。綠蘿是垂吊植物，它的藤和葉大片大片的下垂如簾。綠蘿的養護方式不需要經常培養，也不用經常有陽光照耀，所以對於那些沒時間打理的人來說，綠蘿是最好的選擇。

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