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中医常说“药食同源”，指的是许多药物和食物之间并無明显边界。很多食物都可以入药，我们的厨房里也有很多中药食材，利用好它们可以帮我们愈疾防病。

肉桂——散寒止痛

肉桂，《神农本草经》就有这味药食材的记载，它是平常家庭中炖肉、炒菜必不可少的调味品，有补火助阳、散寒止痛、温通经络的作用。

推荐药膳：肉桂羊肉汤。具體做法是将6克桂皮放在1斤左右的炖肉中，炖熟之后，無论吃肉还是喝汤，都可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。

八角——抗流感

如果你只知道鹽只用來調味，那就太可惜了。鹽有很多神奇的妙用，一能解決生活中的小煩惱，二能防病。

鹽的妙用

01

油鍋去污

每次炒完菜，油膩膩的鍋太讓人頭疼了，加了好多洗潔精都洗不幹凈～

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修剪有4大技能，分為「摘心」、「摘葉」、「抹芽」、「打頂」，且看花花一一講解！

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不一定是「老花」

安美霞介紹說，經常會聽到一些老年朋友感嘆「老了，老了，眼睛看不見了……」但感嘆歸感嘆，很多老人和家屬都覺得這是一種正常現象，不需要治療。實際上，除了大家知道的真正的「老花」，上年齡的人眼睛模糊還有多重常見的病症。比如翼狀胬肉、老年性白內障、濕性老年黃斑性病變、視網膜中央動脈阻塞、眼瞼鬆弛下垂，以及跟糖尿病相關的糖尿病性視網膜病變、容易伴隨血壓升高癥狀而被誤診的急性閉角型青光眼等等。

尤其是常見的「老人病」糖尿病，很大概率會引起嚴重的眼部併發症，早期防治是避免糖尿病性視網膜病變(DR)患者失明的關鍵，老年人不要簡單地認為視力下降就是老花眼，可以坐視不理，一定要通過眼科醫生檢查確診。

糖尿病患者更不要誤以為血糖控制良好就沒有糖尿病視網膜病變的風險、視力良好就不需要定期眼科檢查。

警惕「糖網」：

1、飯後先漱口

由於吃完飯後食物中含有大量的殘渣，這個時候可以用鹽水漱口，保護牙齒的健康，減少細菌的感染。另外鹽水漱口還能刺激舌頭，增強人的味覺功能，有助於提升胃口，讓人的食慾大增，提高營養的吸收，對消化也有很大幫助。

2、飯後輕輕按摩腹部

在吃完飯之後，可以適當按摩腹部，有助於促進腸胃的蠕動，加快食物的分解，也能減輕食物對腸胃的擠壓。具體的做法將手放在腹部的區域，適當用力以順時針和逆時針方向交替按摩，堅持五分鐘左右。

3、飯後走一走

一、中藥渣

中藥渣是一個非常好的培養花朵的東西，因為平時大家都會覺得中藥渣是垃圾，所以說覺得把他放在花朵裡面是一件非常不可思議的事情，如果要是長期這麼做的話，可能會把花朵弄壞，但是其實中藥渣裡面有非常多我們難以想像的物質。其中包含氮磷鉀這3種最重要的物質，因為這幾種元素都是花朵的生長過程當中必須的。但是在使用中藥渣養花的時候，大家要注意的一點，那就是中藥渣不能夠直接倒在花盆裡面，這樣的話沒有辦法讓它吸收其中的物質。大家只能將中藥渣全部發酵之後，才能夠再拿去栽種花朵。

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日本人嚴謹細緻的工作要求和精心打造的人性化細節，讓不少國內的地產人非常感慨。其實，除了新房，日本地少人多，很多家庭都生活在逼仄的空間里，也催生出一大批優秀的改造建築師。

他們不停地思考如何將有限的空間放大、放大、再放大，讓住在裡面的人更好、更合理……下面，就來看看15個走心細節，歡迎大家補充、討論。

細節一

兒童成長座椅

油、鹽、醋等是我們老百姓廚房裡必備的調味品，但它們的價值可不僅局限於烹飪美食，對症使用它們還能幫我們解決身體常出現的一些小毛病!

生薑汁擦背止咳

近期，要問孩子最容易生什麼病，恐怕大多數父母都會覺得是咳嗽。孩子如果是風寒咳嗽可以用生薑汁擦背。擦孩子上背部周圍皮膚，背部有肺俞穴、大椎穴、風門穴，這些穴位有補益肺氣、宣散風寒的作用，姜的作用是溫肺化飲(稀為飲，稠為痰，孩子多為飲)，因此用生薑汁擦背可溫宣肺氣、疏散風寒。

方法：用生薑榨汁，兌一半溫開水，生薑與溫水的比例是1：1。如背部皮膚髮紅，孩子哭鬧，請及時用溫水擦乾淨。頻率視孩子背部皮膚反應而定，至少三天一次，當然如果一次好了就不用了，切記，每次用過後都要用溫開水清洗乾淨。一歲以後的孩子可以用。

緩解便秘吃芝麻粉

《丈夫不知道的家務清單》一書封面（富士電視台）

近日，一本「家務書」在日本熱銷，這本書並不教人怎麼做家務，卻因為反映了廣大主婦的心聲，在日本引發了持續熱議。

據日本富士電視台24日報道，一位名為野野村友紀子的日本主婦出版了一本名為《丈夫不知道的家務清單》，在該書中，她列舉了家庭主婦需要完成的所有家務活，其總數高達211條。該書在20日出版之後，迅速在網上引發熱議，並在各大書店熱銷。日本大型書店「丸善」的一名負責人在接受採訪時表示，「詢問和購買該書的顧客非常多，它可能代表了（主婦們）一直憋在心裡的怨念」。

據報道稱，野野村在書中列舉了主婦們需要去做，但丈夫們卻完全不知道的家務。比如就丈夫們經常做的家務——倒垃圾來說，野野村表示丈夫們往往只做了最後一步，而正確分類垃圾、清洗可回收垃圾、使用對應垃圾袋裝好、放在丈夫不會忘記拿的地方則都是主婦的工作。野野村還表示主婦的家務是一天24小時，一年365天完全無休的，單是早起後必須做的家務和各類清潔工作，她就列舉了60條（見下圖）。

婚姻不再是成人的標誌之一。

該文作者迪保羅（Bella DePaulo）是一名心理學家，主要研究單身人士以及他們的生活、幸福及面臨的壓力。"我可以說，2017年出版許多具有里程碑意義的研究報告，這些研究挑戰了我們認為單身者生活不好的偏見。"她寫到，在最近的歷史中，從未有過如此多的未婚成年人。以下是2017年關於單身人士的幾個最酷的發現。

2017年，人口普查局報告，美國成年人數量創歷史新高，而超過1.1億人是離婚、喪偶或一直單身。在18歲及以上美國人中，這一比例超過45%。結婚年齡越來越推遲。男性初婚年齡中位數上升至29.5歲，女性達到了27.4歲。幾年前丕尤研究中心的一分報告預測，今天年輕人到50歲時，大約1/4的人將一生都單身。

獨自生活也越來越受歡迎。在美國，沒有配偶或伴侶的人數2017年增加到42%，高於十年前的39%。獨居不僅是一個西方現象，而且已經走向全球化。心理學研究員桑托斯（Henri C. Santos）等對全球78個國家1960-2011的數據進行分析時發現，單身生活的普及程度顯著增加。個人主義信仰，如重視朋友而不是家庭，也在不斷增長。"在過去半個世紀中，在79%的國家中單身人數都在顯著增長。"

半個世紀前，未婚美國人不被視為真正的成年人，但這種情況已改變。2017年人口普查局的報告，55%的全國參與者表示，結婚並非成年人的重要標準。同樣的百分比也表示，生孩子也不是成年人的重要里程碑。現在更重要的是完成正規學校教育和獲得全職工作。95%的人表示，這些標準中的每一個都是重要的。

第二步：

打開後我們可以看到2個開關和一個拉環

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床單遍布上萬細菌病毒不愛換床單當心得鼻炎

據英國《每日郵報》報道，一項涉及2000人的調查顯示，只有36%的人能做到每兩周換洗一次床單，近20%的人一個月換洗一次，有的甚至更換頻率更低；半數人覺得床單臟點沒什麼大礙；一半以上的女性不勤更換床單，與此相比，48%的男性每周至少清洗一次床單。

臟床單就是病菌的「大本營」。福克斯博士解釋說：「人體每天會脫落數百萬個皮膚細胞，其中大部分是在睡覺時脫落的，並累積在床單上。除此之外，人體還會分泌出體液、汗液和油脂，這些代謝廢物會成為塵蟎、細菌的溫床。如果人們吸入或接觸了這些塵蟎、細菌或者它們的代謝廢物，很可能會引發過敏、哮喘和鼻炎等，嚴重時還會出現濕疹。」

福克斯博士建議，人們應該至少每兩周換洗一次床單。在換洗床罩、床單時，不妨順便用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如有污漬，可用肥皂塗抹臟處，再用干布擦乾，才不會漸漸發霉、產生異味。換床單後，最好打開窗戶通會兒風，防止更換過程中，因抖動而擴散到空氣中的小顆粒，刺激呼吸道，引起不適。換下來的床單要用60℃以上的熱水浸泡洗滌15—20分鐘，洗後要及時烘乾或晾乾，才能達到殺菌的效果。為了起到最佳的抗菌效果，還可以選用最廉價的殺菌劑——漂白劑，但使用時濃度最好低些。如果採用手洗的辦法，可以在冷水中加入適量過氧化氫，也能起到殺菌作用。白天最好在床單、枕頭上蓋一層密緻的床罩，能防菌、防塵。

【卧室】枕頭套、睡衣、棉被

每天跟身體親密接觸的衣物和枕頭、棉被，建議以高溫清洗才能有效殺死居住其中的塵蟎。

新增說明文字，加於側邊欄位：

Tips：建議每個月至少清洗2~3次喔！

【浴室】牙刷、毛巾、隱形眼鏡盒

我和她的關係發展得很順利，決定帶她去見我媽媽。她聽說我媽住在農村後，表情有了些許的變化。她問我能不能讓媽到城市裡來，她的意思是不想去農村。我好說歹說，周敏這才和我回了農村老家。

到家後，媽媽看到我的女朋友她非常的開心。一個勁的點頭說好好好，我知道媽媽肯定會認可的。倒是周敏看到我農村老家後，臉上就是一種嫌棄的表情。我媽跟她說話，她也是有一句沒一句的回應，還當著我媽的面問我什麼時候回城裡。我知道我媽的意思是讓我們吃個晚飯住一晚再回去，可是看周敏的反應，估計她是不會同意的，我笑著說我們再坐會，吃個飯就回去。

我媽特地殺了只雞，做了幾個我愛吃的菜。飯桌上，我很久沒吃媽媽做的飯菜了所以吃得很香，媽媽見周敏都沒有動筷子，讓我給她夾菜，還問是不是不合味口。周敏不好意思的笑笑，我媽接著說：我的手藝不好，等下你們回城了再找地方吃點。我連打圓場說，好吃好吃。

和周敏認識交往了5個月，我們決定結婚了，我利用自己所有的積蓄，我媽也把她辛辛苦苦種田攢的五萬塊錢拿給了我，付了個首付，在城裡買了套現房。訂婚之後，我媽就搬來和我們一起生活了。

婚禮在城裡舉行的，農村的親戚都說我娶了個好媳婦。其實我也覺得我很幸福，能夠娶到周敏這樣有才華的女人。婚禮結束後，親戚朋友都回去了。

她心地善良，性格爽朗，小事糊塗，但大事絕不犯傻。

對方是個精明能幹的南方小伙，就喜歡明快的北方姑娘。

兩人是大學同學，這些年來，受住了異地戀的考驗，經歷了試分手的痛苦，六年之後的今天，守得雲開見月明，終於結束了戀愛長跑。

年輕人怎麼會知道，王子和公主走進婚姻的殿堂，並不是故事的結尾，而是另一段旅程的開始，還要一路過五關斬六將，才能抵達幸福的彼岸。

戀愛多年，不如結婚一年更能了解一個人的品性。

當然隨著養花的時間越來越久，很多花友也發現了各種各樣的養花技巧和方法，比如今天給大家分享在平時生活中，用塑料瓶來養花，能夠達到非常好的效果。

一、使用塑料瓶，發豆芽，方便、長得快

勤儉節約是中國人的傳統美德，生活中不少華人在家庭的日常花費上也都有〝省錢〞的習慣。雖然說〝省錢〞不是生活的全部，但卻讓生活更有〝趣味〞。幸福生活往往不是用物質來衡量的，在平淡中體會快樂，在悠然中品讀幸福！

買房、吃飯都好貴，對低薪上班族來說，生活好辛苦！怎麼省錢變得很重要，想要成為省錢達人，下面這些理財〝絕招〞，不妨一試！

1、找食材自配食物減少浪費

飲食開銷在家庭支出中通常占較高比例，為了省伙食費自己煮，只花很少的錢就能變出三餐。在大賣場打烊時段，買半價即期生鮮食品，或是摘采公司菜園的蔬果，每個月可省下幾百元的菜錢。

2、家庭日常消費量入為出

儲存感情

每個人心靈深處都會有一個情感銀行戶頭。如果你經常在感情戶頭中儲存真愛和默契，戶頭的款項愈多，提取幸福和快樂就越多，還可以提取微笑、溫柔、鼓勵、安慰等利息。即使偶爾因自私或不夠體貼而支款，你也不至於因此而透支。如果戶頭款項很少，每次的衝突將會擴大其嚴重性。

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發霉的堅果含有黃曲霉素，可能誘發肝癌、胃癌、腸癌等惡性腫瘤。

肝癌是中國人的高發疾病，我們多少都聽過親朋好友罹患肝癌的消息，但是，竟有一個7歲小男孩被檢查出肝癌，這幺小的孩子是什麼原因導致肝癌的呢？

難以置信7歲的小兒子竟然罹患肝癌

一位父親懷裡抱著一個孩子匆忙跑進醫院，孩子滿頭大汗，痛苦異常，父親焦急地大喊：「醫生，快救命啊！」

經了解，這位父親是小南的爸爸，事發前，小南正在家裡看電視，看著看著他突然腹痛劇烈，雙手捂著腹部在地上打滾，一旁的奶奶嚇得趕緊打電話給他爸爸，將小南送到了醫院。

家庭除蟑小妙招：

製做大蒜水。兩大蒜配1公斤水，將蒜拍扁放入攪拌機中，倒入一些水，攪成蒜泥後，混合成水，噴洒在蟑螂容易出沒的地方。

約3一10天後，蟑螂便自動消失不見，不防試一試。

當你不想與蟑螂共處時：

1、驅避蟑螂的辦法除放新鮮夾竹桃葉外，還可把鮮黃瓜放在食品櫥里，或在室內放一盤切好的洋蔥片，蟑螂聞其味便會立即逃走。