實用生活百科

幾乎「無所不能」的84消毒液究竟是何物？

84消毒液的主要消毒成分是次氯酸鈉(NaClO)，有效氯含量5.5～6.5%，是無色或淡黃色液體，有刺激性氣味。空氣中的二氧化碳（CO2）溶解於84消毒液中，與次氯酸鈉反應，生成具有漂白性的次氯酸，從而發揮消毒作用。

84消毒液怎麼用？

在現代社會中，養生已經成為了一個備受關注的話題，這一點不僅體現在人們的飲食中，甚至連生活方式也開始朝著這個方向發生轉變。

今天小編就為大家介紹8種堪比中藥的綠植，養在家裡，不僅美觀大方，而且極具養生的功效。

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艾草

新冠肺炎疫情全球延燒，台灣在3月18日時宣布，所有入境者一律需居家檢疫14天，一下子多了幾萬人必須待在家中14天，但到底「居家檢疫」該怎麼做？其實中央流行疫情指揮中心也公布相關措施，按照這些措施，有5種物資必須要準備，才能平安順利的度過這14天。

居家隔離、居家檢疫該準備的5種物資！

一、充足熱量的食物：澱粉類、蛋白質

由於待在家中14天是要「觀察」是否有感染，而免疫力越高、越不容易感染或發病，所以建議一定要讓自己吃飽、熱量充足，才能維持良好而健康的身體。

澱粉類：米、可密封的白麵條、吐司（可冷凍）、冷凍水餃蛋白質：肉、豆類（黃豆、黑豆、毛豆）、雞蛋

不過有些人可能住處沒辦法煮飯，或是在居家檢疫期間沒有「暫存廚餘」的地方，而不方便煮飯，可以有2個方案，一個是拜託居所的里長、衛生單位定時送物資；或是叫外送，但都需要遵守以下3點：

夏天的熱氣總是讓人忍不住開冷氣、電風扇，想藉著空氣循環帶來一些涼意。然而冷氣吹久了，許多人會打噴嚏、咳嗽，甚至引發過敏性鼻炎、支氣管炎。這可能不是因為溫度調得太低，而是沒有清洗濾網的結果！使用冷氣前應先清洗濾網，而且至少每兩、三個月就要清潔一次，最好每個月清洗一次，可以有效預防這些情況發生。

小兒科醫師林應然也曾於受訪時表示，濾網是冷氣進行空氣交換的必經之處，灰塵、塵蟎有可能會堆積在濾網上面，甚至跟著冷氣一起吹出來。如此一來，過敏體質者或是呼吸系統較脆弱的人，就容易引發久咳不愈等各種癥狀。

要如何才能維持冷氣濾網的乾淨清潔呢？很簡單，用小蘇打水就可以做到！

◎小蘇打水做法

在200cc清水裡加入15ml小蘇打粉，調和均勻至溶解，裝入噴瓶。

◎冷氣機濾網清潔步驟

图片来源／《妈妈经》提供

首先那个味道绝对不是尘螨尸体的味道，因为阳光的温度不足以消除尘螨。尘螨非常耐高温，至少要55～60度才有办法把尘螨热死，所以单靠太阳是没办法消除尘螨的，而且尘螨也会钻逃到棉被下层的阴凉处，通常晒完后依然留在棉被里。

其实那是紫外线照射布类后所产生的「臭氧」。被子里的空气在经过照射，会有一部份转化为臭氧散发出来，而被子纤维及被子上附着的皮屑也会因温度升高而改变并产生气味，这些味道混合在一起就是大家常说的「太阳的味道」了。

廚房就是女人的戰場

飯後堆積的臟碗筷、大油鍋

油膩膩的灶台、油煙機

每天硬著頭皮也要洗洗擦擦

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每個人的身邊都有這麼一種人，總是覺得別人過得比自己好，仰望著人生贏家，哀嘆自己一無所有。

天枰女小L就是這樣的人。每次聊天，她必說，老天真不公平，有人一無所有，有人卻把好事都給佔了。

讓她天天這麼自怨自艾的是自己的女老闆，一個美女CEO，三十幾歲，年薪百萬，老公靠譜，婆媳和睦。有顏值、有才華，還有財產。

這完全符合她心中人生贏家的標準：內心外表，兩手都要抓。事業家庭，兩手都要硬。

這樣的標準看起來很高，可是放眼望去，身邊還真有不少。

見到美女，你覺得這人長得這麼好看，智商一定不高吧，結果發現人家是名校學霸。見到女老闆，你覺得人家事業有成，一定單身吧，結果發現人家老公呵護、孩子乖巧。

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，會給人體帶來很多健康危害。法國健康雜誌《TOP SANTE》邀請專家，解析有關打呼嚕的成因和緩解方法。

一.產生原因

通常情況下，鼾聲的產生是由於喉部組織鬆弛而造成氣道呼吸不暢。有時，則是由於扁桃體及舌根處肌肉鬆弛或鼻部堵塞引起的。對於女性可能是因為更年期後缺乏激素引起的。另外還可能是基因遺傳。

二.預防及控制

1、控制體重

2、避免吸煙、飲酒：吸煙、飲酒會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。

惜命的最好方式不是養生，而是開心！

你有沒有發現，焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等情緒的波動，會帶來一些身體上的微妙變化。

世界衛生組織指出，當人產生了負面情緒時，七成以上的人就會以攻擊自己的身體器官的方式消化這些情緒。

丹麥一項從2000年開始，歷時11年、涉及9,870名成年人的新研究發現：

與沒有相應問題的人對比，常因夫妻關係出現情緒困擾的人死亡率增加1倍；

常因親子關係焦慮的人死亡率增加50%；

塑料瓶底部可怕的秘密

阿聯酋一個十二歲的女童，因為連續十六個月使用同一個礦泉水瓶（塑料瓶），她得了癌病。瓶裡面含一種叫做PET的塑料材質，用一次是安全的，如果你因節儉或方便而重複使用，就有致癌危機。

礦泉水瓶的底部都有一個帶箭頭的三角型,三角型裡面有一個數字：

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