實用生活百科

門附近是家中最髒的區域之一，每周使用除菌劑對門墊消毒。

家中的清潔工作有做嗎？相信每個人都會回答說：有啊，但是每天上班都很累了，只是簡單的掃一掃而已，而我們的居家環境中各種藏污納垢的地方，這些細菌暗藏在生活用品中，容易讓人類生病，小則感冒、重則可能致命，今天跟大家分享家中，9個「細菌炸彈」到底藏在哪裡呢？

1、門墊

門附近是家中最髒的區域之一，將近96%的鞋底有大腸桿菌，病菌聚集，每次經過它進入家中都會把病菌帶進屋內。

除菌方法：每周使用除菌劑對門墊消毒，盡量將鞋子放在門外，不要在門墊上放包或食品雜貨。

2、手機

只衝洗一遍就夠了。

3.覺得廁所的水箱過大，可在水箱里豎放一塊磚頭或一隻裝滿水的大可樂瓶，以減少每次的沖水量。但須注意，磚頭或可樂瓶放得不要妨礙水箱部件的運動。尤其6升以下的馬桶，就沒必要安放這些東西。

4.控制適量的洗滌物，避免洗衣機中洗滌物過多或過少；選擇有自動調節水量的洗衣機，洗衣清洗前先脫水一次，可節省用水及清洗時間；如果將漂洗的水留下來做下一批衣服洗滌水用，一次可以省下30至40升清水

5.家務：洗碗洗菜在盆槽里放水先大概洗一遍，再用小水流沖，洗米水、煮麵水等也利用起來洗碗筷，充分利用淘米水，美容或者清洗蔬菜、餐具及澆花；在洗滌蔬菜時，如土豆，應先削皮後清洗；用洗衣機洗衣服要集中衣物洗，

少放洗滌劑，減少洗衣次數，小件、少量衣物用手洗可節約大量水。

這樣可以去除我們涼席上的污漬倒入一勺小蘇打，然後我們再倒入一勺酒精，酒精有殺菌消毒的作用，

卡瑪格超級威而鋼 www.5mg.tw
愛情生活百科 , 實用生活百科 , 生活百科知識 , 維基生活百科 , diy生活百科 , 生活百科全書 , 生活百寶箱 , 生活百科小常識 , 居家生活百科 , 雅文共賞

可以輕鬆殺死我們涼席上的蟎蟲，也是倒入一勺酒精，然後我們再倒入一勺白醋，白醋有去異味的作用，

大多數人忽略的室內空污

陳保中表示：室內空間如果通風換氣量不足，污染物容易累積，導致室內空氣品質惡化，可能刺激眼、鼻、喉嚨，引發氣喘等健康問題，不可不慎！

除了戶外工作者，一般人每天大約有百分之八十到九十的時間待在室內，尤其夏天更只想待在室內吹冷氣。但室內空間如果通風換氣量不足，污染物容易累積，導致室內空氣品質惡化，可能刺激眼、鼻、喉嚨，引發氣喘等健康問題，一九七○年代開始將這些相關癥狀定義為「病態大樓症候群」，其中最大的受害者是兒童，研究指出，全球每年因室內空污而死於氣喘的有十萬人，其中百分之三十五是兒童。

住宅健康重點1濕度太高，黴菌除不完！

討論室內空污，很多人擔心戶外空氣中的污染物質進入室內，所以我常被問：「該買室內清凈機嗎？應該怎麼選？」這時我會先反問：「家裡的潮濕問題解決了沒？」

我家沒有空氣清凈機，必備的是除濕機和濕度計。我們研究發現，台灣兒童的呼吸道疾病、過敏和濕度高度相關，原凶就是黴菌，因為台灣氣候溫暖潮濕，濕度高達百分之七十五以上，而只要大於百分之六十就容易生長黴菌，所以一定要注意除濕，建議控制室內濕度在讓人感覺舒適又能減少黴菌孳生的百分之四十到六十之間，千萬不要等聞到霉味、看到霉斑才處理。

1、放入冰箱冷凍24小時

生蟲不嚴重的，可以將大米連口袋一起放入冰箱冷凍室裡面，等凍了24小時以後再取出，這時小蟲都被凍死變成紅黑色的，很容易撿出來，而且不會影響大米原有的口感。

2、放在陰涼處晾乾

大米生蟲後，人們常常喜歡把大米置於陽光曝晒，這樣做非但達不到殺死米蟲的目的，反而會適得其反，因為二三天後，大米中的米蟲定會有增無減，而且曝晒後的大米因喪失水分而影響口味。正確的做法是將生蟲大米放在陰涼通風處，讓蟲子慢慢爬出，然後再篩一篩。

最近有一種流行病——晚睡綜合症。壓力越大，心事越多，晚睡綜合症

表現就越明顯，想要改變自己，從減壓開始，減壓從早睡開始。

2、吃一個蘋果，一袋堅果，一碗五穀雜糧湯

很簡單吧！不是什麼「大計劃」。無論怎樣，從今天開始，堅持每天吃

為健康，為養生，也為了一個堅持的開始。

自助餐

自助餐的一個最大特點是，吃多吃少都付一樣的價格。對於很多中國人來說，吃自助餐除了可以大飽口福外，如何把錢「吃回來」甚至「吃賺了」，也是另一種樂趣。於是網上有很多吃自助餐「攻略」，教大家怎樣吃才不吃虧。但對於自助餐老闆來說，如何賺到最多的錢，是他們最主要的目標。因此，自助餐廳一些食材，免不了濫竽充數。如果一個顧客吃自助餐從不取以下3種食品，餐館老闆就會認為，這人絕對是個內行。

第一種：冷凍或死的海鮮類

自助餐里一定會有海鮮，但事實上，陳列出來的海鮮都是冰凍的死海鮮，這樣的海鮮不僅口味口感不好，吃完說不定還拉肚子。相信吃過自助餐的都知道，很多人每次吃完都忍不住想上廁所，那就是因為吃到了不幹凈的東西。

第二種：腌制肉品類

提前腌制好的肉品，無論是顏色和口味都是十分「重」的，讓人很難判斷肉的品種和新鮮程度，相比於那些能一眼看出的肉來說，還是不要輕易嘗試了吧。

近來的一系列猝死案例中，有不少中青年，他們年富力強，平時看起來似乎挺健康，但依然被死神步步緊逼……

其實，不論年齡幾何，猝死，離我們並不遙遠！

據統計，我國每年心臟猝死的總人數高達50多萬，平均每分鐘就有3人因心臟原因在發病1小時內死亡，而搶救成功率卻不到1%。

那麼，你知道猝死的高發地在哪裡嗎？

衛生間是猝死的高發場所

人為什麼會猝死？

把醋和水用1:2的比例調配，裝到噴霧瓶裡面。把調配出的醋水混合液噴到地毯上，然後拿熨斗來燙一下，地毯就會恢復原本的模樣了！

2、皮革配件

這是最簡單的，只要有濕紙巾擦一擦就能搞定！

衰老是一種自然發生的過程

從生物學上講，衰老是生物隨著時間的推移，自發的必然過程，它是一種結構的退行性變和機能的衰退，適應性和抵抗力減退。

衰老過程是從受精卵到死亡之間持續發生的，只是到了一定階段，衰老的特徵才比較明顯地顯現出來。其主要體現在機體組織細胞和構成物質的喪失，機體代謝率的減緩，機體和器官功能減退。

衰老是不可避免的，但延緩衰老卻是可能的。