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你一定也經歷過以下的狀況：打到一半的文章、報告，因為電腦突然當機而導致 Word當掉，結果辛辛苦苦打的東西瞬間化為烏有。雖說 Word本身具有自動存檔功能，但隨時養成「Ctrl+ S」的存檔習慣依然很重要。不過，自動存檔和手動存檔並非萬靈丹，如果當機時剛好沒存到檔的話應該怎麼辦？

其實，如果真的非常不幸發生沒存檔而使文件消失的情況，還是有小撇步可以抓回消失的檔案。當然，如果電腦在 Word關閉後已經事先重新開機，那這個方法就無效了。

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但打開家裡冰箱，看到的是這種景象……

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但是，本著「勤儉節約」的優良傳統，很多人在物品過了保質期後，依然堅持讓它們「上崗工作」。

這完全是對自己和家人身體健康不負責任的表現！

1。毛巾影響皮膚健康

毛巾是纖維織物，長時間使用，深入纖維縫隙內的細菌很難清除。

作為傳統的中國人，我們總以為自己是世界上最有家庭觀念、最講究親情的種族之一，並且深深地為之自豪，但在老外的眼中，卻未必如此。

我澳洲的朋友談起了中國人和澳洲人對家庭的重視。沒想到，那幾位澳洲朋友說：「你別生氣，其實，我們覺得你們中國人並不愛家，並不像你們自己說的這麼注重家庭。你們更愛金錢！」

我愕然，於是，我記下了這些真誠的對話：

「無論在澳洲還是在中國當地，你們中國人的確很勤奮，中國人在海外也能比當地人積蓄更多的錢財，但我不認為這是你們中國人有經商的天賦，而是你們比我們更節儉，更能省，是通過降低生活標準來完成的金錢積累。你們平時很少去玩樂，周末也很少度假，甚至周末或假期都不休息。

你們會沒日沒夜的工作，把孩子都交給老人照管，除了關心孩子的學習成績外，你們忙得很少和孩子一起玩。所以，你們華人的孩子儘管學業上很優秀，但他們總是覺得自己很另類，覺得和當地人比起來，父母更關心的是家庭的金錢收入、關心的是他們的學習分數，而不是他們的快樂。

是的，我知道你要說什麼，你們中國人說這是為了孩子，為了下一代多掙些錢，但每一代都說自己賺錢是為了下一代，那麼究竟哪一代會真正地使用這筆錢呢？

1、西瓜子，看下西瓜子的食療功效。平常多吃點西瓜籽可以起到潤腸通便，和中化痰的效果。由於西瓜子里還有大量的不飽和脂肪酸，它可以降低人體的膽固醇的作用，並且可以起到預防動脈硬化的作用。

2、南瓜子具有殺蟲驅蛔蟲的效果。據現代醫療數據顯示，南瓜子可以治療前列腺肥大，以及可以預防前列腺的發生。

3、葵花籽含有豐富的不飽和酸以及高蛋白質，豐富的微量元素以及維生素E和維生素B等營養物質。可以延緩人體的衰老提高人體的免疫系統和抵抗能力，並且可以預防心血管疾病的發生幾率；葵花籽含有豐富的磷脂，可以抑制人體內的膽固醇的合成，從而可以防止動脈硬化等疾病的產生。

4、冬瓜籽，冬瓜籽具有清肺利咽，止咳化痰的功效。由於冬瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸，可以降低人體內的膽固醇的作用。

瓜子雖然有各種各樣的食療作用，但是我們應該適量適度的吃瓜子，特別要注意的是這些人不宜吃瓜子。

長期喝咖啡容易導致「咖啡牙」，牙齒會變得非常難看。這種外因性色素牙對外觀造成很大的影響，尤其在人際交往中讓人看著很不舒服，第一次見面也容易給對方留下壞印象。咖啡顏色較深而且呈酸性，易使牙齒著色。喝咖啡不僅使牙齒變黃，還可能引起色素沉澱，造成色斑，因此喝咖啡要適度。

2、汽水

美國一項研究認為，每天喝汽水與其他含糖飲料會使血壓增高;含糖飲料是美國飲食中糖分來源的第一名，「美國臨床營養學期刊」有篇研究顯示，飲用含糖飲料，不但體重會上升，且容易得高血壓、高血脂和腸道疾病。

3、檸檬

由於檸檬是一種酸味兒水果，含有大量的酸性物質。用這樣的酸性物質長期擦拭牙齒，牙齒的表面就會被氧化，會暫時使牙齒變白，可是卻把牙齒的表面弄成像粉筆一樣的無光表面。而且牙齒表面變得無光、粗糙，會比以前更容易出現著色的危險。

市面上雖然有非常多便利的清潔劑、掃除工具，這篇分享的都是隨手可得的清潔道具、或是廢物再利用，既環保又不傷害大自然。建議大家別為了大掃除、去購買不常使用到的工具或化學清潔劑，減少塑料的使用與環境污染，一起讓屋內和大自然都能幹乾淨凈！

玻璃臟污交給「它」清潔，環保不傷手

家中玻璃總是布滿小朋友的小手印跟灰塵嗎？單用刮刀來清潔是不夠的，但又不想使用化學清潔劑，該怎麼做呢？

秘訣►►將小蘇打粉用水稀釋、再將抹布浸泡其中，將濕抹布擰乾一點後、覆蓋在刮刀上後使用，就可以輕鬆去除玻璃臟污、環保又不傷手。

植物也是一樣，不同的植物對水的喜歡程度，或者說耐受度是不同的。

例如:

睡蓮，睡蓮是要生長在水裡的，離開了水就無法生存。

銅錢草，銅錢草既可以生長在土裡，也能生長的水裡。

食用礆(碳酸鈉俗名蘇打)，很多人以為礆只是用於發酵蒸饅頭包子，其實礆粉去污絕不遜色小蘇打，用它來清潔油污，不但一點也不傷手，而且比市面上買的清潔劑清潔的更乾淨，一起來看看吧！

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十分簡單的製作，首先倒一點食用鹽在噴壺裡。

當一個人發生口臭的時候，周圍的親友常會因為不好意思說，使得尷尬情況不斷上演。雖然，口臭看似小問題，但如果不處理的話，長期下來，不但影響人際關係，還可能是身體疾病的警訊，因此，千萬不可輕忽。

根據美國牙醫師協會的調查統計資料顯示，男性比女性更普遍有口臭的情況，因為口臭與不良口腔衛生習慣有很大的關係。台北醫學大學附設醫院口腔外科主治醫師吳家佑表示，造成口臭的原因，並不完全是一般認為的火氣大，其實有80%以上是口腔疾病所造成的，其他非口腔或全身性疾病的原因，則僅佔1～2成而已。

1、剛睡醒的口臭：一般早上剛起床的時候，嘴裡的味道通常都會特別不好聞，主要是因為晚上睡著之後，唾液的分泌量與流動量都會大減，使得酸礆度液體增加，導致口腔細菌的滋生。研究顯示，這時候每1c.c.唾液的細菌數，與10公克糞便的細菌數目是差不多的，而且還充滿許多老廢物質以及揮發性硫化物。

＜對策＞起床後最好立刻漱口，在充滿毒素的唾液吐掉之後再刷牙，刷完牙之後再喝杯溫開水，不但補充水分，也幫助口腔內製造新的乾淨唾液。