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準備：晾衣夾子、繩子

第一步：把電風扇的網罩拆下來，清洗乾淨後晾乾水分。

第二步：繩子穿過晾衣夾子的鐵絲，再打結。

喝酒傷身，能不喝就最好別喝。

大量喝酒，酒精會抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。吸收不良症候群引起各種維他命缺乏，間接導致多種神經系統傷害。長期大量飲酒影響肝臟健康，脂肪堆積在肝臟會引起脂肪肝。

長期大量飲酒的影響

1、肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。

2、胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。

3、神經系統傷害：譬如周邊神經病變。

關於中國性別失衡的程度，很早就流行著「三千萬光棍」的剩男危機說法。此次的數據無疑揭示了更殘酷的事實，在千禧年後生育限制逐漸放鬆的前提下，「00後」男女比例失衡狀況並沒有被扭轉，且呈現出逐漸加劇的趨勢。隨著「第一批00後開始相親」，因為性別失衡導致的剩男危機，將成為更突出的社會問題。

在過去的討論中，性別失衡更多是被當做人口問題而預警。加上話題疲勞的因素，這個常被媒體拎出來的宏大議題，看上去顯得不那麼恐怖。

其實本質上，剩男危機真正危險的地方不是性別失衡，而是社會經濟不平等。哪怕呼籲適婚青年延後婚姻時間，用梯度婚配模式應對性別失衡，其背後的不平等裂縫也未必能解決。

從數據可以看到，性別失衡嚴重的地方，往往是一些中西部落後省份。由於經濟發展和受教育水平整體較低，生育觀念中傳宗接代的男孩偏好相當強。在計劃生育政策的限制下，隱瞞甚至溺死女嬰的極端案例並不少見。「00後」出身的年代，如此野蠻的人工干預手段有所減少，但B超和人流技術的成熟，又為男孩偏好提供了技術上的解決方案。

像經濟發達的江蘇，2017年平均初婚年齡已經達到34.2歲，婚姻年齡推遲不是因為剩男危機延長了找對象的時間成本，而是經濟發展讓婚育觀念更自由，更傾向於晚婚晚育。與之形成對比的是江西，結婚率全國倒數第四。平均20萬往上的彩禮水平，是全國最高的一檔。

三種方法保持枕頭衛生甩掉油膩頭髮

方法一、清洗

不只是枕頭套，枕頭本身也要洗(很多人都不洗)。查看枕頭上是否有特殊的清洗指示說明：但大部份合成材質和羽絨枕頭都可以用洗衣機或乾洗。(唯一例外是「記憶泡棉」類的枕頭。)

方法二、包覆

用拉練枕頭套來防止汗水、皮膚油脂和口水──最重要的是細菌和黴菌──滲入枕頭。

手機的夾縫、聽筒、USB介面等地方是藏污納垢的地方，那麼這些地方進灰塵了怎麼辦呢？有些小夥伴覺得進點灰塵是正常的事？當然不是啊！！

如果生活在風沙較大的地方，顏值再高的手機兩天下來也會變成乞丐，蓬頭垢面。這就必須要清理了，然而絕大多數手機不髒了在水裡涮涮就行了，所以不知如何清理。

下面咱就分享一招手機進灰塵後的處理方法，很土氣但很樸實，只要有透明膠布就行了：

（1）買卷透明膠或雙面膠，剪成比較細的細條。

（2）通常像介面還有屏幕夾縫只要簡單的用膠帶仔細的粘一遍就OK了。

（3）比較難去除或者是在類似有凹槽處的灰塵，小夥伴們可用大頭針的後端將膠帶戳入去清理。

皮膚不好是氣出來的

醫學把人體的胃腸稱為「第二大腦」，意思是胃腸消化系統受情緒的影響最敏感，即便你坐在美味前面，一句不痛快都能破壞食慾，給人添堵，即便這個時候勉強下咽，吸收仍舊會受到影響。如果你長期情緒低落，對消化吸收的影響肯定也是長期的，這就是中醫說的肝氣鬱結，鬱結久了克伐脾氣，脾氣虛了，消化功能被壞心情損傷了，營養自然到達不了皮膚，所以，氣色不好就是非常自然的了。

此外，還會有黃褐斑，就是青春期之後長出的，主要在鼻子和顴骨周圍，這也是肝鬱脾虛所致，所以中醫稱之為「肝斑」，可見肝鬱對它的致病性多確定，而一個消化吸收不好的人，按中醫推理血虛的可能也很大，黃臉色與此有關。

因此，如果說有什麼保養方法的話，首先是要舒暢心情，這個不解決，吃藥也無濟於事。可以試試中成藥「逍遙丸」，配合「人蔘健脾丸」一起吃，前一個是疏解肝鬱的，後一個是健脾助消化的。

如果這些藥物無效，而且長期情緒低落，又無明確的原因，比如確實有擺脫不了的煩心事，那就要看看神經內科，排除抑鬱症的可能，也許不至於是抑鬱症，但有抑鬱傾向，針對這種傾向也是有藥物可以治療的，抑鬱問題解決了，消化問題也就解決了，體質和皮膚也就自然好起來了。

那麼有什麼方法能夠讓玻璃變的耐臟嗎？方法自然是有的，雖然我們無法改變玻璃的財材質，但我們可以通過清洗的方式，使其具有耐髒的效果，今天小編就給大家帶來幾個清潔玻璃的小妙招，能夠使玻璃明亮如鏡，還不易臟！

1、洋蔥

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大家好，我是你們的生活小管家玲瓏，傾聽你的聲音，能夠更好的感受這個世界的美好。今天跟大家分享一個小妙招，以後擦玻璃的時候不要用水了。跟家政公司偷學了一招，玻璃立馬乾凈透亮，趕快一起來看一下吧！

首先準備一個小杯子，在杯子中倒入少量小蘇打，然後倒入適量的白醋。白醋與小蘇打的比例是1:1，最後倒入少量的食鹽，攪拌均勻，這樣我們自製的清洗液就做好了。

將清洗液裝進噴壺中，均勻的噴洒在玻璃的污漬上。然後用抹布順著一個方向輕輕擦拭，就能夠很輕鬆的去掉玻璃上的污漬了。

白醋中含有的醋酸可以有效的軟化污漬，小蘇打可以吸附玻璃上的水漬和污漬，食鹽也可以起到殺菌消毒的作用。所以用這3種東西來清潔玻璃，玻璃就會立馬乾凈透亮了。

1、經常抽煙的人

抽煙對肺還嚴重損害，這是眾所周知的，不過很少人知道抽煙亦對肝臟不利。吸煙可以加速原發性膽汁肝硬化患者的肝纖維化進程，還會加重酒精刺激肝臟，引發肝硬化失代償發生，同時抽煙與肝細胞癌的形成有關係。國外有研究稱，正常人吸煙可導致肝癌發病率上升30%。

2、經常喝酒的人

喝酒導致脂肪肝、酒精肝這個不用多說。想要保護肝臟最好的方法就是戒酒，或者減少喝酒的頻率和量。當然，喝醉了對肝臟更加有害，最好就是拿葛花、菊花、枸杞泡茶喝，這些都具有醒酒的功效。同時，也可以適當吃點維生素B、C含量高的水果，能夠減輕酒精對身體的傷害。

3、經常打遊戲的人

我也還在學習中，不過可以跟大家分享些自己的微末見解。

1.請人幫忙時，不要上來就問對方有時間沒而不說明什麼事情。你妹，有沒有時間完全取決於事情的種類啊。你說請我參加舞會，我當然有時間；你說幫你疏通隔壁老王家的下水道，那當然沒時間了啊。不告訴對方事情的性質，上來就問有沒有時間是十分欠考慮的。對方說沒時間吧，怕是好事兒，一會不好改口；對方說有時間吧，萬一是棘手的事情那又怎麼拒絕呢？

2.不要在人前玩手機。手機響了都要說聲抱歉，經過別人允許後再查看。（手機是社交大殺器啊）

3.在一個場合聽到的對話不要在另一個場合講起，也不要表現出自己知道的樣子。

4.請求別人幫助時不僅僅是說聲謝謝就行的，還要知道分寸。人與人的關係是有遠近之分的，你總不能求數面之緣的人借個百八十萬吧。每請別人幫一次忙就是欠下一個人情。別人即使只是舉手之勞，你也不能表現出你認為是‌‌‌‌『舉手之勞』的樣子，別人這麼說或許只是謙辭，你這麼說就是傲慢加傻缺了。

5.在家裡招待客人時也要穿戴整齊。很多人在自己家裡就想當然很隨便，殊不知此時你的家也成了社交場合，而不單單是你的家了。

高檔鹽與普通鹽有什麼區別？

以精製鹽為例，在GB/ T5461-2016《食用鹽》國家標準中規定，優級精製鹽的氯化鈉含量不能低於99.1%，二級精製鹽則不低於98.5%。

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不一定，

牢記這三個方法，

01

挑選西瓜藤頭粗壯青綠的為最好，因為瓜蒂越綠，瓜就越新鮮；另外，瓜藤是彎曲的西瓜也比瓜藤是直的西瓜更甜。

風趣的愛因斯坦，曾將吐舌頭照片印製成賀卡，送給好友們，當時為什麼會拍下這張吐舌照呢？

1951年愛因斯坦慶祝72歲生日，派對持續到很晚，已有年紀的他感到疲憊，因此坐進車裡稍微休息後欲離開，這時一位攝影師 Arthur Sasse，上前要求拍照，並希望愛因斯坦可以笑一下。

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疲憊又無奈的愛因斯坦，在Arthur不斷「糾纏」之下，沒有發脾氣或是表現不滿，而是擺出了這個經典的吐舌頭表情。

常用Google Chrome的你，知不知道有這些好用擴充小工具呢？（圖／pakutaso）

今天要介紹的8個擴充功能都是筆者親身使用過，覺得不推不行的小工具，大家不妨也來試用看看吧！

1.Adblock Plus

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脖子前傾，就是脖子不自覺地過度前傾、伸長，有些人同時伴有含胸、駝背、圓肩的問題，有人將這種體態形象地稱為「烏龜脖」。

烏龜脖嚴重的情況下，頸椎承重是其原本的3倍，不僅會讓人看起來形象不佳、氣質打折、精神頹靡，還會導致頸肩肌肉緊張酸痛、頭痛頭暈、手臂麻木、呼吸不暢、胸悶，為頸椎病、心血管疾病、呼吸系統疾病埋下隱患。

兩招自測

烏龜脖雖丑，卻非常普遍。楊冪、趙薇、鞏俐、泰勒·斯威夫特等明星，都被拍到過烏龜脖的形象。

那麼我們該如何判斷自己是否為烏龜脖呢？兩種方式方法教你自檢自查。

一、風暖式浴霸

優點：原理和空調優點相似，通電以後可以散發出熱氣，受熱面積比較大且均勻其安全性能還是高，我們經常從電視上看到浴霸爆炸傷人的悲劇，因為燈暖發熱，衛浴間潮濕，存在一定的安全隱患，而風暖式浴霸安全性能更高。

缺點：價錢較貴一般都是使用PTC發熱的方式進行加熱，造價比燈暖要高一些最大的缺點是慢，很多家裡使用風暖浴霸的人都會因為這一點感到非常痛苦，只有30．5平米衛浴間，也要大概10分鐘的時間來預熱才能進去洗浴，是一件非常痛苦的事情。

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如果你擔心自己年紀太大，已經沒法學會新技能，那不妨想一想來自肯亞農村那代拉（Ndalat）的助產士普莉斯拉·希蒂昂妮（Priscilla Sitienei）的經歷。她小時候沒有免費的小學教育，所以她不會認字，也不會寫字。不過，臨近暮年的她卻想要把她的經驗和知識記錄下來，留傳給下一代人。於是，她在本地的學校開始聽課——她有六個同學，是她的曾曾孫子孫女。當時，她已經90歲了。

我們常常聽說一句話‌‌「老狗學不會新把戲‌‌」——意思就是老年人的大腦無法像小孩子一樣吸收那麼多的信息。在很多人看來，像讀書寫字這樣的複雜技能，90歲高齡的文盲是不可能學會的。

心理學和神經科學最新的研究表明這些驚人的成就未必是例外情況。雖然30歲、50歲或90歲的人會面對額外的困難，但是他們的大腦仍然有驚人的學習能力，能夠學會很多新技能。而且掌握一門新學問的努力還有額外的收穫：它能夠保持並提高你整體的大腦健康。

蠟板

長期以來，很少有人對成年人從零開始學習新技能持樂觀的看法。

認為大腦會老化的普遍的較為悲觀的看法可以追溯到古希臘。亞里士多德在他的論文《論記憶》（De Memoria et Reminiscentia）中把人類的記憶力比作一塊蠟板。在出生時，蠟很燙，可塑性很強，但是隨著它漸漸冷卻，就會變得又硬又脆，無法形成鮮明的印象——我們的記憶力就會受到影響。

實際上淘米水裡通常混有糠麩和少量碎米粒，含有豐富的磷元素、氮元素和微量元素等花卉生長所需要的營養物質，施用淘米水澆灌對花木生長發育十分有益，這一點是肯定的。當然商店賣的「精選米」「免淘米」此類物質劇減，澆花意義已不大了。

經發酵後的淘米水澆花，其實是起到一種有機肥的作用。有機肥需要經過腐熟、發酵後，營養物質才能被植物吸收。而且，淘米水充分發酵後再澆花，也是為了預防新鮮淘米水在花盆裡發酵，產生熱量燒傷植物的根系。

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1、超級舒適感

潤膚霜的作用無可替代，那就表示即使什麼感覺都不追求的人，也會要一份超級的舒適在家裡。所以，身體可以接觸到的柔軟，眼睛可以看到的鮮艷舒緩，耳朵聽到的悠揚婉轉，都可以成為家居的首選良方，與流行因素比永遠不會遲到。

2、單純的顏色

要想把影響美觀的瑕疵去除掉，通常情況下，只能一遮了事。就像單純的白色。在有光的世界裡白色是全色，但也正是這個顏色能給人很多靈感，而且永遠流行。在家居中，如果想用色彩勝出的話，最簡單的辦法就是用這種單純的色調掩蓋諸多缺點，另外做顏色的排列遊戲，你會發現，這種遊戲不僅簡單而且有趣。總之，越是簡單、單純、純粹的顏色，越是經典。這是顛撲不破的真理。

其實要輕鬆的清理這些油垢並不難，只要用兩種簡單常見的材料就能解決，下面 就以烤箱來示範。

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將1/4杯的小蘇打加點水弄成糊狀，塗抹在烤箱的臟污即可。